Retrouvez l'équilibre, un souffle à la fois.
Ici, chaque séance est une invitation à ralentir, à respirer et à vous reconnecter à l'essentiel: VOUS-MËME.
A travers une approche douce et professionnelle, j'accompagne enfants, adultes et entreprises à Sept îles et au delà vers un mieux être durable, en travaillant sur la gestion du stress, le sommeil, la confiance et l'équilibre intérieur.
Mes services
Des accompagnements adaptés à chaque besoin.
Je propose des séances individuelles et collectives, en présentiel ou à distance, selon vos objectifs.
Séances individuelles
Bénéficiez d'un accompagnement entièrement personnalisé avec Noura Faraj, Sophrologue diplômée.
Ces séances s'adaptent à vos besoins spécifiques: stress, émotions, sommeil, confiance, préparation à un changement de vie....--pour vous guider pas à pas vers un mieux-être profond et durable.
Séances de groupe
Participez à une expérience collective enrichissante et bienveillante. Les séances de groupe permettent de découvrir la sophrologie dans une atmosphère conviviale, d'échanger et de renforcer ensemble votre équilibre émotionnel et mental.
Ateliers en entreprise
Offrez à vos équipes un espace pour souffler, renforcer la cohésion et prévenir le stress professionnel. Les ateliers de sophrologie en entreprise favorisent la concentration, la créativité et une meilleure gestion des émotions au travail. Des programmes sur mesure peuvent être proposés selon les besoins de votre organisme.
Séances pour enfants
La sophrologie aide les plus jeunes à mieux gérer leurs émotions, leur concentration et leur confiance en eux. A travers des exercices ludiques de respiration et de visualisation, ils apprennent à se recentrer et à apaiser leurs tensions, à l'école comme à la maison.
L'harmonie au cœur de votre quotidien
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à retrouver un équilibre entre corps et l'esprit. Grâce a des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprendrez à gérer le stress, améliorer votre sommeil et renforcer votre confiance au quotidien.
“J’ai redécouvert ce que c’est de respirer vraiment.”
Isabelle, 46 ans
“Ma fille a retrouvé confiance avant ses examens.”
Marc et Amélie
“Pendant mon traitement, les séances ont été un vrai soutien.”
Sophie, 52 ans
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Localisation
Sept-Îles, Québec, Canada
1005 bd Laure